Aprendé a Calmar Tu Mente con Ejercicios de Psicología Fáciles de Incluir en Tu Rutina (En Solo 7 Días)
Echá un vistazo por dentro
Deslizá para ver los índices y algunas páginas de los eBooks del programa
- Empezá a calmar tu mente con herramientas validadas y a tu ritmo.
- No necesitás experiencia previa, ni horas libres por día. Solo 10 minutos diarios para volver a sentirte vos.
- Recibís acceso inmediato y de por vida a precio de lanzamiento (válido por tiempo limitado).
Precio regular $100.000 ARS
Hoy accedés por solo $59.000 ARS
¿Estás fuera de Argentina? Enviame un DM a @dalessandri.psi (Instagram o TikTok) y te explico cómo podés hacer el pago en dólares.
¿Te sentís así?
- Tu cabeza no para, ni de día ni de noche.
- Probaste apps, consejos, suplementos… y nada cambia.
- Querés soluciones sin tener que exponerte o esperar meses.
No necesitás “sanarte”, necesitás herramientas que funcionen en tu vida real.
¿Qué es “7 Días para Calmar Tu Mente”?
Un programa digital creado por un psicólogo, con técnicas validadas por la ciencia (TCC + Mindfulness), fáciles de incluir en tu rutina.
En solo una semana, vas a aprender como recuperar foco, calma y claridad mental.
Lo que vas a empezar a lograr en solo 7 días:
- Conciliar mejor el sueño
- Frenar pensamientos circulares
- Bajar tensión mental y corporal
- Recuperar foco y energía sin exigencias
- Sentirte más presente y en control
¿Por qué funciona este programa?
Cada ejercicio que vas a encontrar fue elegido por su eficacia comprobada para reducir la ansiedad, mejorar el descanso y ayudarte a que te relaciones de forma más amable con lo que sentís. Todo lo que vas a practicar tiene fundamento:
- Técnicas de respiración
Ma et al., 2017. Frontiers in Psychology. - Prácticas de autocompasión
De Souza et al., 2020. Trends in Psychology. - Técnicas breves de mindfulness
Zeidan et al., 2010. Consciousness and Cognition. - Ejercicios de reflexión y cambio de perspectiva
Hofmann & Smits, 2008. Journal of Clinical Psychiatry. - Ejercicios de escritura
Scullin et al., 2017. Journal of Experimental Psychology. - Estrategias para dormir mejor
Vizioli & Massobrio, 2022. Rev. Arg. de Ciencias del Comportamiento. - Hábitos que ayudan a tu bienestar integral: alimentación y movimiento
Organización Mundial de la Salud, 2024.
Todo pensado para que lo puedas aplicar sin conocimientos previos.
Son herramientas reales, usadas en consultorio, adaptadas para tu día a día.
¿Qué incluye el programa?
- 11 módulos en video (menos de 10 minutos por día)
- eBook descargable (49 págs.) con explicaciones claras
- Audiolibro (48 min) para escuchar cuando quieras
- Guía (41 págs.) con ejercicios y recursos prácticos para completar día a día
- Test Rápido de Ansiedad
- Acceso inmediato y para siempre – lo hacés a tu ritmo, sin presiones, las veces que vos elijas
Además, incluye estos BONOS REGALO:
Infografía “Comé para Calmar”: alimentos y hábitos que ayudan a aliviar tu ansiedad
3 meditaciones guiadas breves + Canción instrumental “Viaje Interior” para aliviarte en esos momentos en los que te sentís al límite
Plan “Seguí cuidándote” (36 págs.): 10 ejercicios extra de TCC para mantener la calma al finalizar el programa
- Empezá a calmar tu mente con herramientas validadas y a tu ritmo.
- No necesitás experiencia previa, ni horas libres por día. Solo 10 minutos diarios para volver a sentirte vos.
- Recibís acceso inmediato y de por vida a precio de lanzamiento (válido por tiempo limitado).
Precio regular $100.000 ARS
Hoy accedés por solo $59.000 ARS
¿Estás fuera de Argentina? Enviame un DM a @dalessandri.psi (Instagram o TikTok) y te explico cómo podés hacer el pago en dólares.
Este programa está basado en técnicas que ya ayudaron a muchas personas a recuperar su calma. Pero si sentís que no es para vos, podés pedir el 100% de tu dinero de vuelta dentro de los 7 días.
Sin explicaciones, sin letras chicas.
Queremos que te sientas seguro/a al dar este paso.
Empezá hoy mismo
Tu calma puede empezar con un solo paso.